قد يعاني الطفل من القلق والخوف عند الذهاب إلى المدرسة صباحاً، أو عند الاستعداد للنوم مساءً؛ ولكنَّ توقُّع أوقات التحول والتخطيط لها وتعريف الطفل عليها والتمهيد لها من قبل الأبوين له دور كبير في تبديد مخاوف وقلق الطفل.
يتجنب الأنشطة اليومية (مثل رؤية الأصدقاء، أو الخروج في الأماكن العامة، أو الذهاب إلى المدرسة).
تربية الطفل تأثير خوف الأهل الزائد على الأبناء وعلاج القلق المفرط
أحدث الموضوعات دراسة تحذر: الرجال الذين يعانون من العقم عرضة لمرض خطير
توجد العديد من تقنيات الاسترخاء التي تهدف إلى تقليل مستوى القلق لدى الأفراد.
إليك عزيزي القارئ أهم الكتب عن القلق عند الأطفال، إذا رغبت بالمزيد من المعرفة:
القلق هو شعور إنساني طبيعي يشعر به الكثير من الأطفال عند مواجهة المشاكل، أو قبل إجراء اختبار، أو اتخاذ قرار مهم، ومع ذلك فإن اضطرابات القلق يكون مختلفة، ويمكن أن تسبب مشكلة وتتعارض مع قدرة الطفل على عيش حياة طبيعية، فاضطراب القلق هو مرض نفسي مهم، ويستجيب المصابون بهذا الاضطراب لأشياء أو مواقف معينة بالخوف والرهبة، وتظهر عليهم علامات القلق الجسدية (مثل: زيادة ضربات القلب، والتعرق).
من الطبيعي أن يعاني الأطفال الصغار من القلق عند الابتعاد عن والديهم ويبقون يشعرون بالقلق طوال فترة غيابهم عن المنزل، لكن مع الزمن يعتاد الطفل على ذلك ويبدأ يتكيّف على البقاء عند جدته أو المربية.
يجب على الوالدين أن يكونوا صبورين تعرّف على المزيد عند بدء العلاج، حيث قد يستغرق بعض الوقت لرؤية النتائج.
كيف يستطيعُ الأطباء معرفة ما إذا كان لدى الطفل اضطراب القلق؟
لا تلبي رغبته التي تعزز شعوره بالقلق، كرفضه الذهاب إلى المدرسة، أعلم أنه أمر صعب لكِ، ولكن حاولي بلطف دعمه، لكي يذهب ويواجه قلقه.
قد يصبح الطفل انطوائي ويتجنب الذهاب للمدرسة نور أو النادي، ويتشبث بالوالدين بشدة.
نحن نختلف في قدرتنا على مواجهة الأمور والصدمات التي نتعرض لها، لذلك لا تنزعجي من طفلكِ عند شعوره بالقلق أو التوتر عند تعرضه لأي من الأمور السابقة، وحاولي أن تحتويه وتطمئنيه قدر استطاعتكِ.
في حال كان سبب القلق هو مواقف وحوادث صعبة تعرض لها الطفل كما ذكرنا سابقاً، مثل: التعرض لحادث، أو حريق المنزل، أو غيرها من الأحداث، عندها يجب على الأبوين منح طفلهما الشعور بالأمن والأمان والطمأنينة لكي يتلاشى القلق الذي يشعر به.